Терапевтические сказки для детей 3-8 лет: как они работают и 12 тем

«Не пойду в садик», «там кто-то под кроватью», «не буду чистить зубы», «я не хотел его толкать, оно само». У каждой такой фразы есть своя сказка. Не волшебная таблетка, а способ поговорить с ребёнком о трудном на том языке, который он понимает лучше всего.

Эта статья для родителей, которые слышали слово «сказкотерапия», но не очень понимают, что с ним делать дома. Ниже коротко о том, как устроена терапевтическая сказка, что в ней меняется с возрастом, и каталог из четырнадцати тем: от страха темноты до переезда. К части тем у нас есть отдельные статьи с готовой сказкой, которую можно читать онлайн бесплатно или слушать в озвучке.

Что такое терапевтическая сказка

Терапевтической называют сказку, сочинённую под конкретную трудность конкретного ребёнка. Герой похож на ребёнка, у него та же беда, он проходит через неё и выходит с другой стороны. Ребёнок слушает «про зайчонка» и примеряет выход на себя, не признаваясь в этом ни себе, ни вам.

В России этим направлением давно занимаются Татьяна Зинкевич-Евстигнеева (Институт сказкотерапии) и Ольга Хухлаева, автор сборника «Лабиринт души». Австралийка Сьюзен Перроу, у которой больше двухсот таких историй, описывает их формулу тремя словами: метафора, путь, разрешение. Метафора переводит проблему в образ, путь показывает, как герой с ним обходится, разрешение возвращает равновесие.

Важная оговорка: сказка поддерживает ребёнка и мягко показывает выход, но она не заменяет врача и психолога. Когда нужна помощь специалиста, написано в конце.

Чем она отличается от обычной сказки

Обычной сказке можно всё. Терапевтической нельзя несколько вещей, и именно это делает её рабочей.

• Одна беда. Не «про дружбу, смелость и бабушку», а про одно: про то, что сегодня болит.
• Беда вынесена наружу. Злость становится горячим чайником, темнота становится застенчивым зверем, ложь становится камешком в кармане. То, что получило тело и имя, пугает меньше, и с ним можно договариваться.
• Образ беды не только страшный, но и уязвимый или смешной. Монстр под кроватью сам боится темноты. Так ребёнок из жертвы превращается в того, кто защищает или укрощает.
• Герой действует сам. Взрослый в сказке подаёт фонарик, но не выключает страх за героя. Победа по совпадению (мама пришла, монстр просто ушёл) ничему не учит.
• Концовка достижима. Не «перестал бояться навсегда», а «сам выключил верхний свет и оставил ночник». Ребёнок может повторить это сегодня.
• Без морали. Если в последнем абзаце написано «и он понял, что бояться глупо», сказка превращается в нотацию. Вывод ребёнок делает сам, часто через неделю.

Если хотите сочинять сами, общая схема сказки с приёмами разобрана в статье как сочинить сказку для ребёнка.

Что меняется с возрастом

3-4 года. Герой зверёк или игрушка, одна линия, много повторов и ритма. Беда показана через простое событие: «щёлк, свет погас, и комната стала чужая». Чувства через размер и температуру: страх ростом с кошку, потом ростом с мышку. Пять-семь минут чтения, никаких побочных персонажей.

5-6 лет. Можно героя-ребёнка и настоящую метафору: Темнота как существо со своим характером, Злость как погода. Появляется помощник, который даёт инструмент, а не решение. Можно юмор. Восемь-десять минут.

7-9 лет. Герой сам ведёт кого-то, кто боится больше: младшего, щенка, саму Темноту. Появляется план на три шага и проверка, сработал ли он. Допустим побочный персонаж со своей маленькой историей и вторым слоем, над которым улыбнётся взрослый. Десять-пятнадцать минут.

Подробнее о том, что вообще читать в три года и в семь, есть в статье сказки на ночь по возрасту.

Четырнадцать тем: фраза ребёнка, образ, концовка

1. Страх темноты

«Не выключай свет». Темнота как застенчивый зверь, который приходит, когда гаснет свет, и сам боится, что его прогонят. Концовка: герой сам выключает верхний свет, оставляет ночник и знает три ночных звука по имени. Готовая сказка и схема в статье терапевтическая сказка про страх темноты.

2. Монстр под кроватью

«Там кто-то есть». Монстр как квартирант, которому герой устанавливает правила, или существо, которое само боится и которое нужно укрыть. Концовка: герой знает «слова для монстра» и сам проверяет под кроватью с фонариком. Ложное решение: папа «проверил, никого нет». Ребёнок знает, что это неправда.

3. Не хочет спать

«Ещё чуть-чуть». Сон как поезд, который уходит по расписанию, и герой проверяет, кто уже сел: кот, лампа, динозавр со шкафа. Концовка: герой сам командует тремя шагами укладывания и говорит пароль на выключение света. Полная сказка в статье сказка про мальчика, который не хотел спать, а про сам вечерний ритуал в статье сказка на ночь, чтобы уснуть.

4. Детский сад

«Не уходи». Невидимая ниточка между мамой и героем, которую нельзя порвать, можно только растянуть. День показан по часам, с одним трудным моментом утром и одним хорошим днём, и обязательно сценой «мама пришла». Концовка: герой сам машет маме и знает, что после чего бывает. Сказка в статье сказка про детский сад.

5. Младший брат или сестра

«Отдайте его обратно». Герой как старший в экспедиции: малыш ничего не умеет, и только герой знает дорогу. Или старые вещи, которые перекрашивают, и герой сам решает, что оставить себе. Концовка: у героя появляется роль, которую никто другой не сыграет. Ложное решение: малыш исчезает, или герою «купили подарок». Сказка в статье сказка про младшего брата и ревность.

6. Истерики и злость

«Я не хотел». Злость как погода, которую пережидают на ветру, или чайник, которому нужно выпустить пар через носик. Обязательна полная дуга: вспышка, выход в безопасное место, остывание, возвращение и починка того, что сломал. Концовка: у героя есть своё «место остывания» и один способ. Ложное решение: герой перестал злиться навсегда. Сказка в статье сказка про истерики и злость.

7. Стеснительность, «у меня не получится»

«Я не буду, я не умею». Точка, с которой всё начинается: маленькое действие вместо большого результата. Герой делает один шаг, мир отвечает не триумфом, а «получилось чуть-чуть», и герой делает второй. Концовка: герой пробует второй раз и говорит «пока не получается». Ложное решение: все захлопали.

8. Не делится

«Моё!» Сундук, в котором так полно, что некуда положить новое и некому помочь нести. Или остров с одним хозяином, на котором скучно. Герой делится не из-за морали, а потому что хочет играть. Концовка: герой сам выбирает, что даёт «на время», и у него остаётся вещь, которую не дают никому. Это нормально.

9. Врач, уколы, прививка

«Не пойду, будет больно». Укол как комариный укус со счётом до трёх, врач как механик для тела. Герой проходит путь по шагам (дверь, коридор, стул, вдох, готово) и на каждом шаге делает своё маленькое дело. Концовка: «было чуть-чуть, и прошло». Ложное решение: «будет совсем не больно». Это ложь, и она разрушает доверие. Сказка в статье сказка про врача и прививку.

10. Чистить зубы

«Не хочу». Зуб как домик, в который нужно пустить уборщика, или зубы как жильцы, которым на ночь нужен сторож. Концовка: герой сам берёт щётку, потому что у неё есть дело, а не потому что мама просила. Сказка в статье сказка, чтобы ребёнок чистил зубы.

11. Первый класс

«А вдруг я не справлюсь». Школа как корабль с расписанием, где по звонку понятно, что делать. Один день с одним конфузом и одним решением силами героя: спросил, посмотрел на соседа, поднял руку. Концовка: герой знает три спасательных слова: «можно спросить?», «я не понял», «где?». Сказка в статье сказка про первый класс.

12. Ночные кошмары

«Мне приснилось плохое». Сон как кино, в котором у героя есть пульт, или заблудившийся сон, который попал не в ту голову и которого нужно проводить домой. Герой днём придумывает кошмару новый конец, и ночью конец срабатывает. Концовка: герой знает, что делать после пробуждения: вода, свет, назвать три вещи в комнате.

13. Обман

«Это не я». Маленькая ложь, которая растёт, как шарик, и мешает дышать. Герой врёт по понятной причине, ложь показана с сочувствием, и герой сам говорит правду. Концовка: после правды бывает разговор, а не гроза. Это обещание, которое родитель даёт в сказке и в жизни.

14. Переезд

«Хочу домой». Дом как раковина улитки: главное не стены, а то, что внутри. Прощание со старым показано, не замалчивается, потом первое освоение нового одним действием героя. Концовка: герой сам распаковал одну коробку и выбрал место для одной вещи.

Темы, которые ближе к медицине (энурез, кошмары после сильного испуга, еда), мы сознательно не разбираем подробно: там сказка идёт только вместе с педиатром или детским психологом.

Как читать и обсуждать

Терапевтическую сказку читают не один раз, а несколько вечеров подряд, с маленькими вариациями. Ребёнок просит её снова, и это хорошо: он проходит путь героя ещё раз.

После сказки не нужно спрашивать «а ты тоже так боишься?». Ольга Хухлаева предупреждает: как только метафора переводится в понятия, она рассыпается. Спрашивайте про героя: «Что Темнота попросила бы у него, если бы умела говорить?», «Где у него было место, куда он убегал злиться?». Если ребёнок захочет, он сам перейдёт на себя.

Хорошо, когда у сказки есть продолжение в жизни: ночник из сказки, «место остывания» в квартире, три слова для врача. Сказка сеет, ритуал поливает.

Частые ошибки

• Пересказ анкеты. «Жил-был мальчик Миша шести лет, он боялся темноты и любил динозавров». Это не сказка, это карточка. Пусть динозавр со шкафа тоже не спит по ночам.
• Пугать подробно. Описание жутких существ в темноте подкидывает воображению материал.
• Волшебство вместо выбора. Волшебный камешек может греться, когда герой говорит правду, но не может сказать правду за него.
• Герой, который сразу стал лучшим. Ребёнок не поверит, и правильно сделает.
• Мораль в конце. Вывод говорит ребёнок, не рассказчик.

Когда нужен специалист

Если страх или вспышки не уходят месяцами и становятся сильнее, если тревога видна днём, если ребёнок потерял сон, аппетит или откатился назад в том, что уже умел, покажитесь детскому психологу или педиатру. Сказка останется хорошим подспорьем, но ведущую роль должен играть специалист.

Коротко

• Терапевтическая сказка: одна беда, беда вынесена в образ, герой действует сам, концовка достижима, морали нет.
• В 3-4 года герой зверёк и много повторов, в 5-6 герой-ребёнок и метафора, в 7-9 герой сам ведёт того, кто боится больше.
• Читать несколько вечеров подряд, обсуждать героя, а не ребёнка, подкреплять ритуалом.
• Четырнадцать тем выше можно брать как есть: фраза ребёнка, образ, достижимая концовка.
• Если сочинять каждый вечер тяжело, сказку про вашего ребёнка можно сделать по фото: он станет героем, а сюжет возьмёт любую из этих тем.